曲直仔細(xì)打量朱樂樂認(rèn)真作畫的樣子，不禁對(duì)她刮目相看，讓她給話劇社畫宣傳海報(bào)，朱樂樂滿口答應(yīng)。

莊閱讓老隊(duì)員分組在冰上訓(xùn)練，周露涵在第一組。蕭寒在一旁監(jiān)督著新隊(duì)員練習(xí)拉伸，他連連夸沈爭一進(jìn)步了，羅曉意聽到蕭寒的話，心里酸溜溜的。周露涵因?yàn)轶w力不支脫離滑道摔倒在地，莊閱趕忙過來問候，周露涵抱怨訓(xùn)練強(qiáng)度太大，她吃不消，莊閱很生氣，賭氣不讓周露涵參加校際賽，羅曉意當(dāng)眾和莊閱叫板，一口咬定莊閱的訓(xùn)練安排不合理，莊閱根本不買賬，讓第二組隊(duì)員上冰訓(xùn)練。

訓(xùn)練結(jié)束，莊閱對(duì)羅曉意的成績不滿意，羅曉意把一切責(zé)任都推到莊閱身上，覺得莊閱限制了她的進(jìn)步，賭氣不再跟著莊閱訓(xùn)練，要讓蕭寒繼續(xù)對(duì)她進(jìn)行特訓(xùn)，莊閱氣得大發(fā)雷霆，羅曉意狠狠把冰帽扔在地上，還號(hào)召老隊(duì)員們也一起罷訓(xùn)，蕭寒拼命阻止也無濟(jì)于事，莊閱強(qiáng)壓心中怒火，帶著其他隊(duì)員繼續(xù)練習(xí)。蕭寒追上羅曉意，讓她向莊閱賠禮道歉，羅曉意堅(jiān)決不干。

事后，柳思思把老隊(duì)員們召集起來，慫恿她們一起和莊閱對(duì)著干。莊閱找蕭寒談話，一陣見血指出羅曉意不能再單獨(dú)訓(xùn)練，她不但不會(huì)有所提高，而且她的成績根本禁不起大賽的考驗(yàn)，蕭寒覺得有道理。

張主任聽說老隊(duì)員鬧罷訓(xùn)，就來找莊閱了解情況，莊閱覺得她的訓(xùn)練安排沒有不妥之處，不想向老隊(duì)員妥協(xié)，張主任支持她的決定。沈爭一一早來冰場，柳思思和老隊(duì)員們把她堵在門口，不許她進(jìn)去訓(xùn)練，還揚(yáng)言今天集體罷訓(xùn)，沈爭一堅(jiān)決不干，眼看還有三天就是校際賽選拔，她不想浪費(fèi)一分一秒，柳思思等人一起圍攻她。多虧莊閱及時(shí)趕來，帶著沈爭一一個(gè)人上冰訓(xùn)練。

曲直向邵北笙繪聲繪色講述了老隊(duì)員罷訓(xùn)的經(jīng)過，邵北笙很關(guān)心莊閱的感受，拜托曲直盯緊短道隊(duì)的一舉一動(dòng)。蕭寒讓羅曉意參加精英賽，如果拿到這次比賽冠軍，就能參加亞洲杯，羅曉意心里沒底，蕭寒賭氣讓她退隊(duì)，羅曉意才硬著頭皮答應(yīng)下來。

馬教練勸莊閱退一步，莊閱堅(jiān)持原則拒不松口，她了解到短道隊(duì)的隊(duì)員們都是真心喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)信她們不會(huì)放棄。沈爭一在操場跑步，柳思思來找她談判，不許她跟著莊閱訓(xùn)練，沈爭一斷然拒絕，口口聲聲稱她可以不經(jīng)過選拔直接參賽，柳思思?xì)獾脽o語。

沈爭一勸朱樂樂回去參加訓(xùn)練，朱樂樂擔(dān)心老隊(duì)員報(bào)復(fù)她，而且她不喜歡莊閱，想繼續(xù)跟著蕭寒訓(xùn)練，沈爭一苦口婆心勸說她，給她講明利害關(guān)系。朱樂樂來戲劇社參加排練，腦海中卻回蕩著沈爭一的那一番話，她陷入兩難。

老隊(duì)員們繼續(xù)罷訓(xùn)，莊閱帶著沈爭一一個(gè)人訓(xùn)練，對(duì)她嚴(yán)格要求，沈爭一不怕苦不怕累，終于克服了在彎道的缺陷，圓滿完成了全部訓(xùn)練任務(wù)，邵北笙目睹這一幕，也替沈爭一高興，朱樂樂看到沈爭一的進(jìn)步，不禁為她叫好。與此同時(shí)，蕭寒帶著羅曉意特訓(xùn)，羅曉意的速度一直提不上來，她心急如焚。

莊閱找柳思思單獨(dú)談心，一一列舉她曾經(jīng)取得驕人成績，柳思思覺得羅曉意就是她的天花板，她永遠(yuǎn)也達(dá)不到那種水平，莊閱勸她不要再為羅曉意做陪襯，應(yīng)該突破自我再創(chuàng)輝煌，柳思思沒信心還萌生了退役的想法，莊閱當(dāng)面指出她因?yàn)椴桓市牟帕粝聛恚妓急徽f中要害，她翻出以前得獎(jiǎng)的照片，心里五味雜陳。

莊閱一一勸說新隊(duì)員，她們都回去繼續(xù)訓(xùn)練，柳思思勸羅曉意向莊閱賠禮道歉，羅曉意堅(jiān)決不答應(yīng)，還對(duì)柳思思惡語相向，柳思思犧牲了自己成全羅曉意取得一個(gè)個(gè)金牌，她竟然不買賬，還對(duì)柳思思冷嘲熱諷。柳思思賭氣摔門而走，她來到訓(xùn)練場，想起昔日意氣風(fēng)發(fā)的自己在這里流血流汗的一幕幕場景，心里百感交集。