比賽前夜，嚴振華晚上躺在床上輾轉反側睡不著覺，他拿起手機給兒子編好信息又刪去，最后默默地看著兒子的照片出神。

次日賽前，陳謹叮囑：田苗袁齊的實力平均，預賽不用太拼，進決賽就行，金瑩和韓國隊在一組，速度是她的優勢，但要留意她們的戰術！

預賽開始了，金瑩的起跑反應非常快，一直位列第一，嚴振華和曲潔坐在電視前緊張地觀戰，賈長安把車停在路邊，和艾寧一起拿手機看。金瑩不負眾望，拿了小組第一！連維持秩序的保安大叔也忍不住和賈長安一起看起了比賽。

男隊預賽前，陳謹提醒嚴陽一定要小心韓國的金在勛，比賽中，董三京始終找不到新的超越，比賽結果：嚴陽第二！

賈長安和艾寧跑到嚴振華家和嚴森林、唐劍一起看直播。接下來進行的是女子一千五百米的決賽，金瑩和田苗的主要對手是德國隊的杰弗森，開賽后，果然金瑩和杰弗森之間的較量成了觀眾們的主要看點，中間賽程上，田苗從外道超了上來，擋住了杰弗森的路線，這對田苗來說改變了原有節奏，消耗比較大。比賽結果：金瑩冠軍，田苗第三。二個姑娘擊掌歡呼，手執國旗為榮譽喝彩！陳謹眼里含淚，為隊員們驕傲！家里的賈長安在沙發上高興地要蹦起來！曲潔打心眼里喜歡金瑩，想讓她成為自己的兒媳婦，長安打包票這事包在他身上了！

男子一千五百米決賽，嚴陽是中國隊唯一一個進入決賽的選手，他上場前陳謹交待：無論賽場發生什么，他一定要捍衛住自己的節奏！比賽開始了，嚴陽一開始便拼命發力，用盡全力在領滑，講解員奇怪這在一千五百米長跑中是極罕見的，這種戰術只有二到三人參加決賽的時候才會用到，但顯然嚴陽把所有人的節奏都打亂了，中間賽程中，韓國選手李元浩把俄羅斯選手撞倒，導致加拿大選手也被帶倒，只剩下了嚴陽和韓國選手金在勛，而嚴陽的體能已經到了極限，這個時候很難再發力，這時已經第九圈了，所有人都為嚴陽捏了把汗，最后一個彎道，嚴陽已經到了極限，眼看金在勛馬上要追上嚴陽了，所有人都屏住了呼吸，最后關頭，嚴陽冠軍！陳謹淚如雨下，看著嚴陽手執國旗在賽場揮舞，電視前的曲潔流著淚把獎牌掛到嚴振華身上，感動兒子為他贏回了冠軍，嚴振華同樣恭喜妻子有一個冠軍兒子！嚴陽看著沮喪的金在勛，走過去對他說：他是個很強的對手，希望有機會在奧運賽場上看到他！

電視屏幕前，嚴振華在觀眾席上看到了金瑩的媽媽李冰河，往事一幕幕涌上心頭：曾經的雪鄉三俠，立志一起參加奧運會，為此歷經磨難，現在兒女們終于幫他們圓了這個夢，冰雪人的接力棒會代代相傳，永不停歇！