在大學男子排球賽場上，兩隊正在激烈的交鋒，馬上要到賽點了，帥氣的傅安晏鼓勵隊員說最后一個球一定要拿下，他瞅準機會一記猛扣贏得一分。

在隊友們開心擊掌慶祝之際，傅安晏忽然感覺視線有些模糊，他往后走了幾步就一頭栽倒在地，這時，活潑可愛的易安樂興沖沖地跑進賽場，看到這一幕不禁驚呆了，全場的觀眾也都站了起來，場上選手紛紛跑到傅安晏的身邊，易安樂一邊大喊著哥，一邊飛奔過來。

三年后的一天，傅安晏帶著狗狗晨跑結束回到家，他準備好早餐后，就讓狗狗去叫醒妹妹起床，易安樂穿著睡衣慵懶地走下樓，看著桌上香噴噴的早餐，不禁感嘆好幸福啊。

吃完飯兩人騎車來到學校，易安樂問哥哥學校里怎么這么多人啊，傅安晏說今天是星悅隊和明洋隊排球比賽，這些人都是來看比賽的。隨后傅安晏往圖書館方向騎去，易安樂趕著去上課，一個女孩突然從岔路口匆匆走出來，安樂來不及剎車兩人就撞上了，易安樂趕緊下車，看女孩的手臂擦傷了，要帶她去醫務室，那女孩卻說不用就匆匆跑了。

易安樂拿起地上掉的宣傳單一看，那女孩是明洋隊的選手。賽場上，明洋隊和星悅隊在激烈對戰，看隊員打了一個漂亮球，明洋隊韓教練不禁起身拍手叫好，他鼓勵隊員們要打出氣勢來。

這時星悅隊教練走過來，他帶著嘲諷的口吻說早就聽說明洋隊的盛芷各項全能，韓教練這回是招到好苗子了，接著他對明洋隊的其他隊員點評了一番，似乎個個都有缺點，他調侃韓教練的隊伍配置有問題，韓教練說自己的隊伍自己心里清楚，讓他別操閑心了。

易安樂來到賽場上，突然一個球沖著她飛了過來，她不禁跳起來一記猛扣，把球打到對方的界內，隊員們都驚訝地看著她，盛芷驚喜地跑向她，易安樂問她胳膊沒事吧，她是來給她送藥的，盛芷急切地問她大幾了，什么專業的。

易安樂報上自己的名字，說她大一，學運動康復專業，盛芷問她是不是打過排球，剛才的那個球是不是她打過去的，打得可好了，她正興奮地說著，這時有人叫安樂，安樂回頭一看是明洋隊的韓教練，韓教練笑著說他是她傅叔叔的徒弟，以前還去過他們家呢。

聽他這么一說，安樂這才想起來，大家開心地聊了起來。韓教練說剛才她那扣球他可是看見了，非常精彩，問她有沒有興趣打排球，安樂說她只是看它飛過來拍了一下，她把藥塞到盛芷手里就趕緊告辭離開，韓教練在她身后大聲說讓她好好考慮一下。他看著安樂的背影，對盛芷說安樂很有天賦，有成為主攻手的潛力。盛芷對此表示贊同。

下課后，易安樂在校園里貼海報，她看到一個球隊的海報占滿了布告欄，就伸手去撕，被一個男孩攔住了，易安樂一看他是海報上球隊中的一員。性格開朗的他自稱葉滿陽，是排球隊主攻手，他幫她貼了海報，還送她一張票，讓她明天上午去看他們的排球比賽。易安樂向他道謝，還掏出棒棒糖送給他，葉滿陽接過棒棒糖有點哭笑不得。

校長把韓浩叫到辦公室，他說明洋隊曾經輝煌過，也培養出了許多優秀的人才，可是近四年來連打進市級比賽的前十名都成了問題，他知道韓浩很想帶明洋打出點成績來，可是校方壓力很大，董事會已經考慮解散明洋隊。

韓浩一聽很吃驚，他勸校長不要解散明洋隊，因為這是很多前輩留下的心血，他發誓說如果今年還是打不進省賽，他就主動辭職。校長被他的真誠所打動，就同意了。

隨后韓浩來到易安樂的家，他開門見山地對易安樂的父母說安樂很有天賦，他想讓她加入明洋女排，安樂的父親說他不能替安樂做主，還得征求下她的意見。

安樂在課堂上碰到盛芷，原來她和她一個專業，是她的師姐。盛芷再次勸她加入明洋隊，安樂卻說她不感興趣，盛芷說她的直覺告訴她安樂是喜歡排球的，她要和安樂比一場，安樂要是贏了的話，她以后再也不會找她了。

她們來到籃球架下，盛芷說誰在籃板上按下的便利貼最高誰就贏了。盛芷先來，她先助跑然后雙腳起跳在籃板上貼上了便利貼，而安樂卻省略了助跑這一步，她直接走到籃板下，雙腳起跳輕松地按上便利貼，比盛芷的高出不少，勝負一目了然。

傅安晏在家做了一桌好菜，大家開心的邊吃邊聊。安樂的父親說安晏明天就要保研面試了，他這么優秀，如果他爸媽能看到，話還沒說完，安樂的媽媽就趕緊岔開話題，并給丈夫使了個眼色，老易明白了，他就不再往下說了。

媽媽告訴安樂今天明洋隊的教練韓浩來了，他希望她參加明洋女排隊，媽媽覺得這是個非常好的機會，老爸說去不去讓她自己決定，安樂說她從來沒想過這事，而且她也沒好好打過排球，就她這三腳貓功夫哪能進得了排球隊啊，她不想去，說完她就起身回房間了。

在保研面試中，傅安晏說他想研究運動康復方面的，著重于運動和心臟之間關系的，一方面是他自身的原因，另一方面是因為現在有越來越多的運動員，不管是在排球領域還是在足球領域，因為心臟病原因不得不離開賽場，他想未來也許某一天能夠研究出一種方法很好地平衡運動和心臟之間的關系，這樣一來這些運動員就能繼續自己的職業生涯了。

面試老師說他放棄出國的名額想清楚了嗎，傅安晏說他想清楚了，這三年來他一直在積極地復健，他希望有朝一日能重返賽場。如果去美國的話，之前的努力就都付諸東流了，他在哪里跌倒就想在哪里爬起來。

安樂騎車去看葉滿陽的比賽，結果走到半路自行車卻掉鏈子了，等她趕到賽場比賽已經開始了，兩隊激烈對陣，不少觀眾都大喊著葉滿陽的名字為他加油。