健身私享課播出時間
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 05:53 | 健身私享課1(5):腹肌撕裂者進階 |
| 勁爆體育 | 09:28 | 健身私享課1(7):臀腿轟炸機 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課1:下肢綜合熱身激活 |
| 生活時尚 | 21:00 | 健身私享課2(20):腰腹減脂訓練 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 00:00 | 健身私享課1(7):臀腿轟炸機 |
| 勁爆體育 | 05:45 | 健身私享課1(6):腹肌撕裂者挑戰 |
| 勁爆體育 | 09:10 | 健身私享課1:下肢綜合熱身激活 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課1(9):臀腿增肌 |
| 勁爆體育 | 20:14 | 健身私享課1:下肢綜合熱身激活 |
| 生活時尚 | 21:00 | 健身私享課1(1):腹肌訓練基礎 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 00:00 | 健身私享課1:下肢綜合熱身激活 |
| 勁爆體育 | 09:00 | 健身私享課1(9):臀腿增肌 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課1(10):臀腿拉伸 |
| 歡笑劇場 | 19:00 | 健身私享課2:下肢運動能力初級 |
| 歡笑劇場 | 19:30 | 健身私享課2:下肢運動能力進階 |
| 生活時尚 | 21:00 | 健身私享課1(2):人魚線雕刻聯盟 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 06:00 | 健身私享課1(10):臀腿拉伸 |
| 歡笑劇場 | 13:59 | 健身私享課2:下肢運動能力初級 |
| 歡笑劇場 | 14:28 | 健身私享課2:下肢運動能力進階 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課1:徒手胸肌鍛煉初級 |
| 歡笑劇場 | 19:00 | 健身私享課2:徒手全身訓練初級 |
| 歡笑劇場 | 19:30 | 健身私享課2(4):高強度間歇訓練 |
| 勁爆體育 | 20:26 | 健身私享課1(10):臀腿拉伸 |
| 生活時尚 | 21:00 | 健身私享課1(3):打造核心力量 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 00:00 | 健身私享課1(10):臀腿拉伸 |
| 勁爆體育 | 09:00 | 健身私享課1:徒手胸肌鍛煉初級 |
| 歡笑劇場 | 09:19 | 健身私享課2:下肢運動能力初級 |
| 歡笑劇場 | 09:48 | 健身私享課2:下肢運動能力進階 |
| 勁爆體育 | 12:44 | 健身私享課1(10):臀腿拉伸 |
| 歡笑劇場 | 14:20 | 健身私享課2:徒手全身訓練初級 |
| 歡笑劇場 | 14:49 | 健身私享課2(4):高強度間歇訓練 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課1:徒手胸肌鍛煉進階 |
| 勁爆體育 | 20:55 | 健身私享課1:徒手胸肌鍛煉初級 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 00:00 | 健身私享課1:徒手胸肌鍛煉初級 |
| 歡笑劇場 | 01:15 | 健身私享課2:徒手全身訓練初級 |
| 歡笑劇場 | 01:44 | 健身私享課2(4):高強度間歇訓練 |
| 歡笑劇場 | 05:10 | 健身私享課2:下肢運動能力初級 |
| 勁爆體育 | 05:24 | 健身私享課1(10):臀腿拉伸 |
| 歡笑劇場 | 05:39 | 健身私享課2:下肢運動能力進階 |
| 勁爆體育 | 09:00 | 健身私享課1:徒手胸肌鍛煉進階 |
| 歡笑劇場 | 10:11 | 健身私享課2:徒手全身訓練初級 |
| 歡笑劇場 | 10:40 | 健身私享課2(4):高強度間歇訓練 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課1:上肢綜合熱身激活 |
| 生活時尚 | 21:00 | 健身私享課1(5):腹肌撕裂者進階 |
健身私享課播出時間發布后可能有更新，實際健身私享課什么時候播出以電視臺最終播出時間為準。