欄目簡介
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| 首播頻道： | 勁爆體育 | 分類： | 生活 |
健身私享課播出時間
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 歡笑劇場 | 09:22 | 健身私享課2(17):突擊減脂訓練 |
| 歡笑劇場 | 09:52 | 健身私享課2(18):躍動燃脂初級 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課1(14):啞鈴手臂塑形 |
| 勁爆體育 | 20:18 | 健身私享課1:上肢綜合熱身激活 |
| 生活時尚 | 20:30 | 健身私享課1(6):腹肌撕裂者挑戰 |
| 生活時尚 | 23:25 | 健身私享課1(6):腹肌撕裂者挑戰 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 00:00 | 健身私享課1:上肢綜合熱身激活 |
| 歡笑劇場 | 04:23 | 健身私享課2(17):突擊減脂訓練 |
| 歡笑劇場 | 04:52 | 健身私享課2(18):躍動燃脂初級 |
| 勁爆體育 | 05:39 | 健身私享課1:徒手胸肌鍛煉進階 |
| 勁爆體育 | 08:58 | 健身私享課1(14):啞鈴手臂塑形 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課1(15):鋼鐵手臂塑造 |