芝芝在家想要告訴一依她昨晚看到楚天祺和安吉的事情，但一依卻認為芝芝只是習慣性不看好她和楚天祺，并沒有聽芝芝把話講完。而另一邊，跟安吉父親聊了一整夜的楚天祺剛從安吉家里出來，打電話給一依說自己剛到，一起去他家吃早飯。楚天祺為一依準備了項鏈作為禮物，一依卻在天褀去拿咖啡的時候，看到了他回程機票的時間和安吉發來的微信。她意識到楚天祺有所隱瞞，沒有拿禮物，直接生氣地走了。

方牧野在健身房一邊健身，一邊幫一依采購日常用品，思琢過來告訴他明晚有聚餐。芝芝這時給牧野發了短信說自己準備離開，讓他照顧好一依。一依跟芝芝依依不舍地道別，互相擔心對方是否能過得好。

蔣一依在家看著以前關于機械手臂的視頻，都沒有意識到牧野進門。一依看著視頻里跟楚天祺相處的畫面，和剛才牧野拿上來的快遞紙箱，猶豫自己要不要搬去楚天祺家。而牧野躺在自己房間，看到了芝芝留給自己的明信片。

牧星的聚餐上，孟思琢邀請了兩個網紅教練來參加，讓她們幫助健身房宣傳。可苗苗卻覺得孟思琢是不務正業。牧野和思琢在餐廳走廊聊著天的時候，看到了請假的彭濤。原來是彭濤通過薇總的幫助，與陳彼得見面，想在洛可可謀職。而此時，楚天祺也正好走了進來，他和陳彼得有約商談公事，希望陳彼得贊助自己的項目。但陳彼得表示，自己找到了一個發明天才，楚天祺需要競爭才能贏得投資。

公司里的同事小白要結婚了，大家都在為她的喜事而高興，只有一依想著自己和楚天祺一禮拜沒有聯系了，開心不起來。一依去楚天祺的公司找他，等他開會結束了，兩人在公司的天臺看夕陽。楚天祺向她解釋那天去安吉家事情的緣由，一依表示諒解。楚天祺邀請一依周末來參加公司的新品測試會。

方牧野來到胡爺爺家幫他打掃漏水的家，并帶走了自己的時間信物鬧鐘。胡爺爺千叮嚀萬囑咐，讓他根據說明書好好養護鬧鐘。牧野用檀香，鮮花和白咖啡供著鬧鐘，并且每三個小時都要對著鬧鐘拍自拍。

一依對牧野說，今晚她會晚點回家。牧野問她是不是跟楚天祺和好了，一依雖然態度不明確但覺得楚天祺有比以前更在乎她。牧野有些不爽，卻還是鼓勵一依再給楚天祺一次機會，但一依覺得他態度有些古怪。

方牧野帶著鬧鐘來帶健身房，小伙伴們慶祝著牧野并評為健身之星。苗苗邀請牧野一起去看電影。慶功會上思琢拉著苗苗跳舞，可她卻一直關注著牧野。

而一依在楚天祺的新品測試會上，看到了他們新研發的潛水智能手表。一依作為沒有經驗的潛水新手準備戴著手表下海試驗。此時，原本在更衣室的牧野突然被召喚到了一依所在的海灘邊，看到了沙灘上掉落的一依的發帶。在水下的蔣一依為了深潛脫掉了救生衣和氧氣面罩，卻因不會游泳一直往下沉。此時，牧野感應到了一依的危險，跳入海中正去救她時，發現自己突然身體僵硬無法動彈。而這是因為健身房更衣室里，孟思琢聽到了彭濤打電話接私活后跟他打了起來。為了勸架的苗苗，一不小心撞開了牧野的儲物柜，他的鬧鐘摔到了地上，被砸得七零八落。