微微想著姥姥離開之后只是希望自己能夠平平安安，并且還編了許多的草繩，想讓自己拿一個冠軍的時候，微微不禁陷入了深思，情緒現在穩定多了，不想讓姥姥因為自己而走的十分的不安。薇薇早上起來的時候很高興的喊了林格，并且說自己可以去訓練了，林格原本想讓微微跟自己一起去訓練的。

薇薇表示自己想要先收拾一下這里的東西，再去那里訓練，并且告訴林格自己的生活能夠自理了。微微看到了李海峰教練，并且告訴李海峰教練自己不能跟林格住在一起了，想要獨自嘗試一下自立的過程，并且這樣對林格也十分的不公平，每一次都讓林格照顧自己，別人沒有義務照顧自己。

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李海峰告訴薇薇，只有薇薇給林格打掩護或者林格給薇薇打掩護，這兩種情況出現根本就不可能有任何機會單打獨斗的。李海峰讓薇薇給家里打個電話，薇薇看到媽媽之后心里邊更有勁兒了，微笑了一下并沒有說什么。

大家都準備去比賽的時候，聶遲因為在比賽中失誤，所以說腿暫時受傷了，林格十分擔心想要去看他，但是卻被教練呵斥讓自己在賽場上等待。李海峰讓林格注重運動員的職業素養。林格比賽完之后被告知聶遲被送往了醫院接受治療，并且回到了北京，心里邊十分的擔心他不停的在跟他發消息，但是這些消息遙遙無期。林格無奈之下跑到李海峰教練的房間，卻聽到李海峰教練說聶遲的病情暫時不能夠診斷，所以說治療有點兒遙遙無期。

方超陪在林格身邊勸導林格林格擔心的都吃不下飯，只是看了一下手機之后又很開心的吃飯了，方超知道聶遲肯定是給林格發短信了。高愷來看聶遲，語氣十分的傲慢，想要刺激對方。聶遲覺得這個人十分的討厭。高愷告訴聶遲隊里邊十分需要他這樣的人。方超來看聶遲，發現高愷好像來了，本來還不相信隊長能夠來看兄弟的。聶遲說高愷每天都畏畏縮縮，偷偷摸摸。林格有時候懷疑是因為自己才會讓聶遲受傷的。

聶遲聽到醫生要單獨的給媽媽說一些話的時候，有點接受不了，讓醫生當著自己的面說，聽完之后有些接受不了自己可能參加不了比賽的這個事實。聶遲很不想聽媽媽的話，就這樣出國留學。林格心里邊很不踏實，但是決定要先去比賽，然后再去找聶遲。聶遲悄悄的自己在練習的時候被醫生發現，為了能夠早日加入比賽，醫生讓他做一些強度的復建。

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聶遲聽到醫生說如果恢復不了的話就不能繼續回到冰場了。他覺得這個結果對自己來說是最壞的結果。聶遲的爸爸媽媽想要讓他繼續去國外深造。林格看到聶遲竟然在研究雅思托福的事情，覺得他很有可能會選擇出國，要離開自己。林格見到了聶遲的媽媽，聶遲其實自己是很想拿到冠軍的，林格知道這一點，看到他的家人一個勁兒的逼迫他出國留學，聶遲媽媽表示只有兒子這樣才能夠出國獲得一個很好的文憑，然后回到家里邊接受生意，畢竟他們也年紀大了，不想再讓兒子有什么意外的事情發生了。林格根本不知道未來他們兩個人會怎么樣，覺得有時候戀人之間除了兩個人之間的羈絆之外，還有家人的一些負擔，兩個人只有排除萬險才能走到一起。