林格想要詢問微到底有沒有談過戀愛，沒想到珊珊的臉就這樣變了，覺得林格好像是在自己這里套什么信息。林格看到學姐們在分析那些比較厲害人物的滑雪技術的時候，覺得自己一直陷入了誤區。林格告訴師姐自己本來還以為是增加體重，可以這樣快一點兒，沒想到師姐說跟體重沒有絲毫的關系，上稱一稱，發現自己竟然胖了6斤，于是拼命的減肥。

林格聶遲跟著大家一起都出去參加比賽，李教練想要讓大家通過這次比賽都找到他們努力的目標，然后繼續前進。當大家走到比賽住的地方的時候已經精疲力盡了，林格坐在沙發上就要睡著。聶遲過來看到林格要睡著，很高興的坐在旁邊詢問林格這些天為什么要一直的躲著自己林格閉口不達，而是表示自己這么多天一定要找到自己所要努力的方向，這樣才能夠更好的前進。

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聶遲悄悄的離開了林格，以為自己記住了對方。林格做夢的時候都在回想著李教練跟自己說的話，讓自己模仿師姐，然后當成練習，最終留在國家隊里邊作為陪練，其實心里邊十分的不甘，想要繼續再努力一下。

方超在大家休息的時候偷偷的在拍聶遲的照片，發現自己終于抓住了一幀非常好的片子時，很高興的笑了。聶遲詢問林格明天到底要跟誰一組比賽？林格閉口不答，并且表示很忙的樣子要休息。聶遲其實十分了解林格，知道林格這些天一直在逃避自己，于是笑了笑，并沒有說話。

比賽來臨的時候，在中途林格竟然被人給推出去摔倒了。林格看到李教練在給自己申訴，沒想到卻被教練給駁回了，覺得這十分的不公平，但是聽到李教練說賽場上并沒有什么絕對的公，平時林格看到對手竟然在嘲笑自己，在心里暗暗決定下一次一定要拿到這次比賽。

這一次的比賽成績十分的不盡人意，李教練覺得有點兒失望，大家的心情都十分的沉重。聶遲因為心里邊有陰影，所以說一直滑到了最后，大家都十分害怕他心里邊不好受，并且他在隊里邊是第一，結果在比賽的時候卻是倒數第一，心里邊的落差可能十分的大。

林格知道聶遲心里邊不舒服，于是拋下其他朋友把他拉到一邊，讓他跟自己訴說一下心里的苦悶也許就好了一點，沒想到聶遲說心里邊有陰影，根本都無法勇敢的向前邁去，大家都在嘲笑自己，其實自己就是一個最懦弱的人。林格知道聶遲才是他們幾個心里面病的最重的人。所以說有時候要體諒一下他。

方超本來很擔心林格，沒想到看到自己最好的兄弟竟然跟林格抱在了一起，心里邊十分的疼痛，拿著手里邊的東西悄悄的離開了，回到宿舍才發現自己是一個傻子，所有的人都看出來他們兩個之間有這情愫，只有自己像傻子一樣大大咧咧的，這個時候才發現自己竟然喜歡上了林格，有點兒十分的不可置信。方超問聶遲當初在餐廳為什么被林格攔住？聽到好兄弟說林格想要安慰他，方超心里邊才舒服了一點兒。

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聶遲聽到李教練說國家隊是不養閑人的，心里面其實都已經做好了要推出的打算。方超來告訴林格聶遲被教練已經叫回去了一陣子，林格覺得有點兒不對勁，趕緊跑到教練辦公室，方超這才發現有可能自己的好兄弟要被辭退。大家到那里之后才發現是虛驚一場，教練竟然沒有開除任何人。聶遲心里邊十分的有陰影，方超覺得這個兄弟真的是娘們兒唧唧的。