公寓里，美嘉給孩子講海棠寫的詩歌，想盡早抓起孩子的教育，與子喬分工，她負責抓孩子的智商，子喬負責孩子的情商培養并打算給寶寶寫一本渣男識別手冊。

發了工資的咖喱醬給美嘉買了口紅以報答之前送化妝品的恩情，可美嘉覺得寶寶太小，自己不適合用，但還是收下了禮物，咖喱醬勸美嘉應該出去逛街，可當了媽媽的美嘉卻想省錢給孩子買東西。

一菲給張偉準備幾道炒菜，借此告誡張偉管好嘴、別亂幫忙，可張偉決定管閑事到底，難得看到張偉這么給力，原來這幾天社區健身搞活動，五元錢一天，吸引了很多大爺大媽，本來體驗活動是半個月，沒想到老板嫌老人太多，臨時決定停止促銷，一菲幫助老人們去找老板理論，可張偉卻作為老板的律師與一菲對抗，一菲覺得老板是J商，張偉多管閑事，助紂為虐，可張偉認為他本身就是健身房的法律顧問，他具備最終解釋權，而且健身房完全有權利單方面終止活動，一切都是合理合法，老板活動初衷是吸引年輕人來辦卡，可招來很多蹭空調的大爺大媽，在淋浴區洗衣服，還在器械上睡覺，擾亂秩序，遭到其他顧客的投訴。

一旁的海棠決定將一菲和張偉的談判作為素材開展新小說的創作，大力認為老齡化嚴重，應該對老人好點，可張偉覺得有些老人嚴重擾亂了經營秩序，把健身房變成了相親角，一菲質疑張偉是無良律師，要求促銷必須進行下去，二人爭執不休，談判無果。

美嘉看著咖喱醬出去玩的朋友圈甚是羨慕，與子喬婚前也沒什么機會二人世界，沒珍惜大好的青春年華，大力推薦美嘉可以和子喬下象棋，可美嘉不懂規則，在棋局時毫無原則，多次耍賴，氣的子喬放棄游戲。

另一邊，一菲仍不放過張偉，去健身房找他理論，口才甚佳的一菲講到張偉不自覺的下跪，磕破了膝蓋，老板迫于壓力，決定促銷延遲一天，為了不傷害和氣，大力建議張偉能夠用事實證據說話，拿出大爺大媽禍害健身房的實錘，為了不穿幫，從對手角度考慮問題，張偉佯裝成老頭來到健身房，遇到了熱心的大爺大媽，不料卻被咖喱醬和海棠認出，他倆配和張偉裝成孫子孫女，瘋狂占了張偉的便宜。

咖喱醬最近在嬰兒游泳館打工，自薦幫美嘉看孩子，美嘉決定和子喬商議一下，張偉覺得接觸了大爺大媽后，發現她們很善良，覺得之前是有所誤會，同意繼續促銷，可此時一菲也找到張偉同意停止促銷，因為在健身房有個大媽想拿走一菲的毛巾去進行氣味相親，使得一菲怒火中燒。此時的一菲和張偉，又站在了對立面。

張偉繼續喬裝成老頭來到健身房，詢問大爺大媽說服女生的辦法，他們帶著張偉在健身房吃起了火鍋，不小心露了馬腳被大爺大媽當成騙子群毆了一番，心情郁悶，大力邀約他去約會散心，奉勸他冷靜思考健身房成為大爺大媽社交場所的原因。

美嘉和子喬決定外出約會看電影吃飯放松一下，把寶寶交付給咖喱醬和海棠，可二人卻無暇觀影，一直在想寶寶，連吃飯點餐都諸多顧慮，美嘉借口咨詢咖喱醬如何點菜，實則想詢問小小布的情況，缺乏安全感的二人，決定還是回家看孩子。

一菲和張偉來到健身房，向大爺大媽們道歉，原來因為隔壁小區的老年活動室被改成了餐館，大家沒有了免費活動空間，才來到健身房的，張偉說服健身房老板以贊助的的名義，捐出一筆錢給隔壁小區補貼經費短缺的問題，恢復活動室，健身房也會專門劃分出一個區域供老年人活動，老年人們十分激動，紛紛鼓掌感謝。