溫亦冰看到桌上飯菜都見底了，謊稱自己在站里吃過飯了，不讓父親再去吃放炒菜，她就趕忙回屋了。張慧玲做了一桌子菜，請老趙和幾個老朋友來家里慶祝中秋節，他們對李溪成贊不絕口，張慧玲開心地合不攏嘴，李溪成突然收到溫亦冰的短信，她向張慧玲請假匆匆出門了，張慧玲叮囑他把溫亦冰帶回來吃飯。

葉啟恒回家和岳父一起過節，岳父親手做了幾個菜，要和葉啟恒一起喝兩杯，兩個人推杯換盞，岳父趁著酒勁勸葉啟恒盡快成家，極力撮合他和賀蓁蓁在一起，葉啟恒只好承認他也喜歡賀蓁蓁，只是心里放不下珊珊，岳父勸他放寬心，好好和賀蓁蓁交往。

李溪成打車來到溫亦冰父母家小區門口，打電話把溫亦冰叫出來，直接帶她回家，張慧玲開心地合不攏嘴，歡迎溫亦冰隨時來家里玩。溫亦冰很喜歡李溪成的家庭氛圍，不由地想起她回家遭到的冷遇，心里五味雜陳，李溪成承諾從今以后讓她快樂每一天。

經過趙天樂和許蔓共同努力，很快就研發出一款大數據心理分析軟件，讓藍顏特勤的隊員們做測試，王太極諷刺牛猛沒腦子，牛猛惱羞成怒，對王太極大打出手，葉啟恒及時趕來制止，讓他們繼續做測試。

測試結果很快出來了，許蔓交給張曉峰過目，七班的問題很嚴重，其中李溪成和馮喆極度缺乏自信。葉啟恒罰七班五名隊員每人100個俯臥撐，張曉峰派趙天樂把葉啟恒叫去，一一指出七班的問題。

午飯的時候，王太極和牛猛還劍拔弩張，兩個人一言不合又想打架，王一山看不下去，站出來制止他們。張曉峰和許蔓商量決定讓葉啟恒和王一山交換，葉啟恒把鋼鐵班的隊員們帶走，王一山定了一條規矩，不許任何人喊累叫停。

王一山對七班進行魔鬼訓練，他們認真完成，可王一山還不滿意，給他們增加訓練難度和強度，他們累得精疲力盡，王一山向葉啟恒叫板，取笑七班隊員體力不行，他覺得李溪成還可以，想把他調到鋼鐵班，葉啟恒氣得無語。

李溪成想請許蔓吃飯，向她咨詢一些心理方面的問題，許蔓今天沒時間，答應明天赴約。賀蓁蓁約葉啟恒見面，特意選在她第一次見到葉啟恒的飯店，葉啟恒在路邊搶救車禍被困的小女孩，賀蓁蓁被葉啟恒深深著迷，還拍下來全過程，賀蓁蓁趁機向葉啟恒表明心意，葉啟恒很感動。鄭曉康突然來攪局，口口聲聲稱他喜歡賀蓁蓁，對葉啟恒冷嘲熱諷，賀蓁蓁對鄭曉康大為不滿，強行把他趕走了。