麥子被迫就醫后確認得了足底筋膜炎，醫生要求他一定要好好休息，不可以再參加啦啦隊練習，否則后果堪慮。麥子很難接受這個結果，「企鵝里德」隊員們也跟著陷入低潮…

阿川始終無法想出完美的隊形編排，尤其是最后的動作，更是想破頭也沒有一點進展。唐唐提議開放讓隊員們一起加入設計，結果求好心切的小雅卻被發現抄襲上屆全國冠軍隊伍的動作…