now冥想是一款非常有用的冥想瑜伽軟件。它能夠幫助你練習瑜伽，讓你在冥想瑜伽中獲得前所未有的放松，有需要的小伙伴快來下載吧?。。?/p>
用冥想改善你的睡眠、調節情緒、緩解焦慮與壓力,獲得全新的生活幸福感.結合國際正念冥想理念與國內心理學界觀點,原創人聲引導,致力于做國內專業冥想、心理健康應用平臺.
【課程豐富】豐富的冥想課程任你挑選，可以自由的在軟件內查找合適自己的冥想課程；
【隨時學習】隨時都可以線上報名系統的課程學習知識，與教師互動式學習多種冥想知識；
【種類繁多】提供了超多練習類容，在課后就可以針對自己學習的知識進行反復練習；
【自我升華】通過學習冥想知識，練習冥想，能夠幫助用戶放松情緒，遇見更好的自己；
【垃圾清理】提供了清除緩存垃圾的便捷通道，幫助用戶清理內存，節省手機存儲空間；
--情緒管理
減少焦慮等負能量的產生,提升你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾.
--高效專注
幫助改善專注度,提升工作學習效率,帶來清晰的思維意識.
--緩解疼痛
通過分離式觀察,讓身體感覺與疼痛的情感和認知經歷分開,緩解痛感.
--輕松睡好覺
消除負能量和情緒垃圾,減少大腦中的雜念,有效改善失眠,提升睡眠質量.
--放松減壓
釋放工作和生活壓力,冥想幫助卸下心靈重擔,體會前所未有的放松與身心愉悅.
7天基礎冥想——零基礎冥想入門
8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態
7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力
21天進階冥想——系統全面地認識冥想
7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗
平和心境——身心平衡下的徹底放松
身體掃描——重建我們與身體的連接
冥想純音樂——引導你進入深度冥想狀態
