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掌上體檢寶
  • 分類:生活服務
  • 大小:93.71M
  • 授權:免費軟件
  • 語言:簡體中文
  • 更新:2025-06-12

掌上體檢寶

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軟件介紹

掌上體檢寶是一個健康體檢監看的軟件,該軟件能夠幫助用戶實時監測人體的心率、血壓等參數,無需借助任何外界設備,也能通過手機查看用戶的身體數據,同時軟件還能根據用戶的身體數據,定制專屬調養方案,為用戶的身體健康保駕護航,有需要的小伙伴快來下載體驗吧!!

【掌上體檢寶軟件簡介】

一個非常方便的手機提前工具,這款軟件的強大之處就在于不需要連接任何外部設備,可以直接使用手機測量查看自己的心率變化情況,支持多種不同的測量方式,不管是常規的方式還是步行等都能測量。在這個大家對于自己的健康狀況越來越注重的時代之下,各種各樣的健康監測工具也層出不窮,有很多軟件都是需要配合外部設備才能使用的,這款軟件相對而言就更加的方便,隨時都能進行詳細的監測,讓大家能夠了解自己的心率變化情況。

掌上體檢寶 1

【掌上體檢寶軟件優勢】

通過檢測心跳時血液顏色的變化計算心率速率。

用過基于用戶的健康數據及其健康數據的變化趨勢,給用戶提供健康警報服務。

查看常規狀態、步行狀態、運動狀態幾種不同狀態下心率變化情況。

【掌上體檢寶軟件功能】

【體檢預約】 一鍵預約專屬于您的體檢套餐,精心推薦檢查項目,享受更全面的健康管理服務。

掛號預約】連接覆蓋全國27個省份數千家三甲醫院的掛號資源,輕松幫助用戶實現預約掛號。

【報告查看】 手機查看體檢報告,更方便,更快捷,再也不用苦等紙質報告。

【報告解讀】 報告看不懂?健康管理需要幫助?我們提供專業、權威的報告解讀,各大醫院健康管理專家等待您的在線咨詢,幫您更系統、更全面的了解自身健康問題,監測預警健康風險。

【健康檔案】管理個人及家人的專屬健康檔案。歷年體檢報告長期保存,各項歷史數據全面對比分析,健康趨勢一目了然,讓您及時了解健康變化。

【健康風險評估】 健康管理專家根據您的各項體檢指標,預測各項健康風險,防患于未然。

【掌上體檢寶軟件亮點】

通過手機測心率、血壓,查看身體狀況變化并記錄的app。

不需要任何外設,通過手機直接測量查看心率變化。

三甲醫院醫生電話咨詢,輕松與名醫通話。

手機一鍵查詢公立醫院體檢報告。

掌上體檢寶 2

【掌上體檢寶軟件說明】

1、以谷類食物為主

高血壓患者的飲食應該以谷類食物為主,根據每個人活動的不同,每天谷類和薯類的攝入量也有所不同,如輕中度活動的高血壓患者,每天的谷類攝入量應在150-400g,其中粗糧和雜糧要占大比例,少吃或不吃加入鈉鹽的谷類食品如咸面包、方便面等。此外,高血壓患者要少吃或不吃辛辣刺激性的食物。

2、適量吃動物類食物

高血壓患者要適量吃魚、蝦、蛋、肉等食物,建議每天吃魚蝦類、肉類以及蛋類等各約25-50g,少吃或不吃高鈉、高脂以及高膽固醇的動物性食物,優選脫脂或低脂牛奶、酸奶等,每天奶類的攝入量約在200-300g。

3、每天吃點豆制品

高血壓患者每天可以適當吃點豆制品,如豆腐、豆漿、豆腐干、豆腐腦等,但要避免吃豆豉、豆瓣醬、腐乳、臭豆腐等。

4、頓頓蔬菜,天天水果

高血壓患者每天攝入的蔬菜量要達到500g,每天至少3個品種或以上最好,如菠菜、芥藍、萵筍葉、空心菜等;每天攝入的水果量至少達到200g,每天至少1個品種或以上更好。

5、經常吃點堅果

高血壓患者可以適量吃些堅果,保持每周攝入量不超過50g即可;但需要提醒的是,合并有肥胖或超重者要特別注意攝入過多的脂肪,以免誘發高血壓發病、增加體重或導致減重失敗。

6、適量吃植物油

在食用油的選擇上,高血壓患者要優選富含不飽和脂肪酸的橄欖油、菜籽油、茶籽油、大豆油、玉米油以及花生油等,盡量不吃動物油。此外,也要少吃或不吃油炸、高油脂以及含有反式脂肪的食品,如蛋糕、點心或人造黃油等。

7、不喝含糖飲料

高血壓患者最好不喝含糖飲料、碳酸飲料、濃茶和濃咖啡等,建議多喝白開水等,也可以適當喝些不加糖的水果汁和蔬菜汁等。此外,高血壓患者要盡量少喝或不喝酒。

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