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由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度逐步增加,不要忘記每三天休息一次調(diào)整身體。逐步增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
這些訓(xùn)練計(jì)劃包含手臂,臀部,腹部和腿部的鍛煉,能夠有效幫助您減去贅肉,塑造體形。
動(dòng)畫和視頻的實(shí)時(shí)指導(dǎo),確保您每次運(yùn)動(dòng)動(dòng)作正確。無需設(shè)備,您可隨時(shí)在家或其他地方進(jìn)行鍛煉。
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2.實(shí)時(shí)同步相關(guān)數(shù)據(jù),使我們直觀的查看到卡路里消耗情況等。
3.根據(jù)自身情況給出相應(yīng)的配套減肥食譜,吃出健康的身體。
- 追蹤減肥進(jìn)度
- 追蹤消耗的卡路里
- 低熱量飲食規(guī)劃
- 動(dòng)畫和視頻指導(dǎo)
- 多種鍛煉方式
- 逐步增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
1.隨時(shí)利用碎片時(shí)間跟著視頻進(jìn)行鍛煉,能夠快速減去贅肉。
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3.自定義在線設(shè)定減肥目標(biāo),完成每天打卡任務(wù),激發(fā)潛力。
4.多種鍛煉方式可以根據(jù)自己的需求選擇,不斷增加難度。
·訓(xùn)練計(jì)劃包含手臂,臀部,腹部和腿部的鍛煉,能夠有效幫助您減去贅肉,塑造體形。
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·您的鍛煉和卡路里數(shù)據(jù)會(huì)同步在Google Fit上。堅(jiān)持鍛煉,您將擁有曼妙無比的身姿。
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