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東方衛視

都挺好(19) 13:22-14:04

都挺好(20) 14:04-14:46

都挺好(21) 14:46-15:28

都挺好(22) 15:28-16:10

哈哈炫動

棉花糖和云朵媽媽(77) 14:00-14:15

棉花糖和云朵媽媽(78) 14:15-14:30

棉花糖和云朵媽媽(79) 14:30-14:45

棉花糖和云朵媽媽(80) 14:45-15:00

甜心格格5(7) 15:00-15:30

甜心格格5(8) 15:30-16:00

上視新聞綜合頻道

下午劇場 13:30-14:17

下午劇場 14:17-15:05

精彩又一站 15:05-16:05

第一財經

創時代 13:50-14:15

喝彩中華 14:15-14:20

富世環球瞭望 14:20-14:46

未來簡說 14:46-15:20

解碼財商 15:20-15:45

全能住宅改造王 15:45-16:31

東方影視頻道

電影 13:02-15:00

假日劇場 15:00-16:00

紀實人文頻道*

紀錄片 13:04-14:04

紀錄片 14:04-15:05

紀錄片 15:05-16:07

東方購物頻道

購物欄目 14:00-16:00

中國交通頻道

導視 14:00-14:05

交通劇場 14:05-14:25

導視 14:25-14:30

跟我看世界 14:30-15:00

創客廳 15:00-15:30

環球視野 15:30-16:00

上海教育臺

走近科學 13:40-14:15

光影 14:15-14:45

劇場(重播) 14:45-16:10

法治天地

庭前庭后(6)溫度 13:55-14:20

2024律師界(3)解析新公司法 14:20-14:45

《案件聚焦》小作坊里的熱瑪吉 14:45-15:15

法治:(22點 和大律師面對面) 15:15-15:45

庭前庭后(6)溫度 15:45-16:10

金色學堂

學習的故事:趙津羽-姹紫嫣紅開遍 13:59-14:05

課間休息_烹飪:水果蛋糕 14:05-14:09

大醫來了:機器人助力腎癌患者切瘤保腎 14:09-14:29

金色公開課:麥粒腫(潘東艷)_故事課(張華) 14:29-14:43

非遺老友記:楊曉峰 14:43-14:49

詩書畫83:詩書畫中的文化名城·壯美武威 14:49-14:58

詩書畫84:詩書畫中的文化名城·秀色九江 14:58-15:07

詩書畫85:詩書畫中的文化名城·古道咸陽 15:07-15:16

學習的故事:張聲雄-一位90后的學習之路 15:16-15:23

學習的故事S206徐華兵 15:23-15:29

史依弘的京劇課堂02 15:29-15:54

學習的故事:王軍-寶鋼藍領科學家 15:54-16:02

東方財經·浦東

紀錄片 13:00-14:40

浦東City不City 14:40-14:51

直擊引領區 14:51-15:00

科創新視野 15:00-15:19

直擊引領區 15:19-15:30

聚焦引領區 15:30-16:00

SITV經典劇場

情感劇場兩集連播 13:55-15:31

紅樹林劇場三集連播 15:31-17:58

英語教室*

新英語900句之生活篇 13:50-14:07

看電影學英語 14:07-14:26

城市節拍 14:26-14:46

世博鏈接 14:46-15:08

三城記 15:08-15:31

中國城市發現 15:31-15:54

X先生 15:54-16:18

玩具益智

寶貝一家一 14:00-14:27

小鬼當家 14:27-14:54

玩遍天下 14:54-15:06

托比玩具店 15:06-15:40

向快樂出發 15:40-16:06

新視覺

亂世危情(27) 13:19-14:04

大醫來了:我這么年輕 14:04-14:25

美美搭特訓營1(10):巧妙穿搭 14:25-14:50

日食記:醞扎豬蹄 14:50-14:58

歐冠第3輪:切爾西-阿賈克斯 14:58-16:37

勁爆體育

羽毛球中國香港公開賽男單決賽 13:48-14:30

健身私享課2:徒手全身訓練初級 14:30-15:00

健身私享課2(4):高強度間歇訓練 15:00-15:44

歐冠第4輪:巴黎圣日耳曼-馬競 15:44-17:21

樂游

冀味兒2(5):運河風味 13:38-14:03

一碗人間煙火(56):開水白菜 14:03-14:06

百載重光天后宮 14:06-14:41

城市之島(3):鳳凰涅槃 14:41-15:25

城市推薦官(8):老字號美食總動員 15:25-15:29

國寶里的新疆3(6):天山荷戈人 15:29-15:35

極限冰島(8) 15:35-15:57

樂游上海 15:57-15:59

尋找目的地 15:59-16:17

歡笑劇場

養個孩子不容易(22) 13:41-14:23

藝術大廳 14:23-15:46

國廚來了1(9):秋 15:46-16:07

魅力足球

2025南美解放者杯小組賽 13:05-14:30

2025南美解放者杯小組賽 14:30-15:55

法甲:斯特拉斯堡-巴黎圣日耳曼 15:55-17:20

DOX映畫

白雪公主與獵人 11:57-14:05

綠皮書 14:05-16:08

DOX劇場

神盾局特工3(11) 13:35-14:17

神盾局特工3(12) 14:17-15:01

絕望的主婦8(23) 15:01-15:42

童話鎮2(1) 15:42-16:25

東方購物二套

購物直播 14:00-15:00

購物直播 15:00-16:00

點播影院

動畫片(下) 13:42-15:21

愛是小孩子們的游戲 15:21-16:54

外匯理財

整點理財新聞 14:00-14:15

抉策 14:15-14:45

生活連連看 14:45-15:00

匯市爭鋒 15:00-15:30

全方位數覽 15:30-15:35

老翁快評 15:35-16:00

資訊氣象*

可凡傾聽 13:56-14:20

老洋房 14:20-14:27

潮流人物 14:27-14:30

氣象半點播報二 14:30-14:46

上海攻略 14:46-14:57

行秀天下 14:57-15:22

老洋房 15:22-15:30

氣象半點播報二 15:30-15:45

上海攻略 15:45-15:56

可凡傾聽 15:56-16:20

DOX新知

二戰空中視角(1) 13:31-14:27

身邊的惡魔(8) 14:27-15:07

瀕臨滅絕(5) 15:07-16:02

DOX新藝

輕松高爾夫(2) 13:53-14:18

輕松高爾夫(3) 14:18-14:46

輕松高爾夫(4) 14:46-15:11

輕松高爾夫(5) 15:11-15:38

大河之舞 15:38-17:18

動漫秀場

熒屏之星(1) 14:00-14:01

百變布魯可4(6) 14:01-14:12

百變布魯可4(7) 14:12-14:24

百變布魯可4(8) 14:24-14:35

百變布魯可4(9) 14:35-14:46

百變布魯可4(10) 14:46-14:59

熒屏之星(1) 14:59-15:00

喜羊羊與灰太狼之奇幻天空島(45) 15:00-15:15

喜羊羊與灰太狼之奇幻天空島(46) 15:15-15:30

喜羊羊與灰太狼之奇幻天空島(47) 15:30-15:45

喜羊羊與灰太狼之奇幻天空島(48) 15:45-16:01

生活時尚

巴厘島天堂廚房(3) 13:52-14:14

四季上海20251221 14:14-14:25

道地陳皮2:至味 14:25-14:50

童星夢工廠(第10期) 14:50-15:25

一碗人間煙火53:響油鱔絲 15:25-15:27

日食記:肥牛抱蛋(2025) 15:27-15:31

熒屏之星新春版(1) 15:31-15:32

樂游上海外灘源安培洋行與圓明園公寓 15:32-15:37

漫步上海23:松江城市露天博物館(下) 15:37-15:44

美美搭特訓營第一季(8):高級感穿搭 15:44-16:11

都市劇場

何以笙簫默(7) 13:30-14:09

何以笙簫默(8) 14:09-14:52

何以笙簫默(9) 14:52-15:33

精彩賞析:獨狼(1) 15:33-15:39

精彩賞析:隱形將軍(2) 15:39-15:46

瑯琊榜(21) 15:46-16:26

游戲風云	巔峰賽場:英雄聯盟百場經典賽事 14:00-16:00

DOX院線

媽媽劫 13:55-15:20

校園霸王花 15:20-16:48

DOX英倫

做自己的老板(2) 13:32-14:30

辛巴達1(10) 14:30-15:16

辛巴達1(11) 15:16-15:59

廚藝大師8(8) 15:59-16:59

DOX怡家

兩個爸爸(23) 13:29-14:14

含笑食堂(22) 14:14-15:02

含笑食堂(23) 15:02-15:52

真愛黑白配(1) 15:52-16:39

互動導視

節目導視 13:06-14:06

節目導視 14:06-15:06

節目導視 15:06-16:06

DOX雅趣

草根王(28) 13:57-14:45

芝麻街10L6(29) 14:45-15:11

芝麻街10L6(30) 15:11-15:40

忍者神龜 15:40-17:03

東方導視

導視節目 14:00-15:00

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