相川要(榮倉奈奈)在月中學(xué)二年級(jí)生，她父親五年前離家出走，母親復(fù)江(戶田惠子)經(jīng)營(yíng)小酒店，撫養(yǎng)她和弟弟慶一(小關(guān)裕太)，小要身邊有一好朋友末吉雙葉(加藤ローサ)，還個(gè)總纏著她鈴木カルロス三郎太(增田貴久)。小要暗戀籃球部的三年生神宮司，這天卻發(fā)現(xiàn)神宮司有了女朋友，雖然很傷心，但是她想做為神宮司的后援團(tuán)支持他高中時(shí)代最后一場(chǎng)比賽。

小要在全校召啦啦隊(duì)員，卻只有池田まゆ實(shí)(森田彩華)、空手道部浜田教子(悠城早矢)，為隊(duì)服小要找到在酒店打工花上沙夜加(西原亞希)，總算湊夠了五人。小要的數(shù)學(xué)教師石橋渡(國(guó)分太一)，大家稱他為苦瓜臉，被迫成為啦啦隊(duì)的指導(dǎo)老師。

五個(gè)一起卻不知道怎么跳，幸虧池田拿出一盒很老的教學(xué)錄像帶，大家跟著跳起來。比賽當(dāng)天，五人穿著花上設(shè)計(jì)的隊(duì)服，很緊張的看著場(chǎng)內(nèi)，正要喊點(diǎn)口號(hào)鼓舞一下本校隊(duì)的勢(shì)氣，對(duì)方學(xué)校城東高校的啦啦隊(duì)卻上場(chǎng)了。城東高校的啦啦隊(duì)舞蹈整齊劃一，動(dòng)作難度高，音樂具有活力，場(chǎng)上氣氛立刻熱烈起來，小要五人感到自己的舞蹈太差了，低著頭不知所措。

比賽中皋本高中完全沒有氣勢(shì)，一直落后，看臺(tái)上的小要站了起來，大聲鼓勵(lì)隊(duì)員們，在她和啦啦隊(duì)成員的帶領(lǐng)下，全場(chǎng)都在為隊(duì)員們加油，雖然比賽最終輸了，但隊(duì)員們打出了水平。現(xiàn)場(chǎng)的熱情也感染著苦瓜臉教師石橋。

啦啦隊(duì)員們第一次體驗(yàn)讓她們激動(dòng)不已，五人決定讓啦啦隊(duì)繼續(xù)下去……