練習生月末評價現場，弘基、容和、韓代表、金理事和電視劇制作部鄭部長在練習室等待著。月末評價中兩次得到警告的練習生便會給予退社處分，因此練習生們對于月末評價都異常嚴肅地對待。回憶起自己的練習生時代，弘基說起沒有經歷過月末評價，容和則表示最羨慕練習的時候FTIsland可以叫比薩炸雞外賣，自己忍不住跑去吃了他們剩下的。上場的多組練習生都得到了冷淡的評價，韓代表爆料弘基練習生時期不像現在這樣敢說話，遭弘基吐槽韓代表太過好為人師。

結束觀看月末評價的弘基和容和認為眾人的表現有所欠缺。金理事提出以休假為條件，讓FT和CN各自指導一隊練習生進行評比，渴望休假的二人接受了提議。

一方面，上巖洞Mnet大樓里AOA正在緊張進行回歸舞臺排練。回歸后結合各方反應，公司員工認可了組合的性感定位，并決定為AOA安排參加綜藝的機會。

以休假為籌碼的練習生訓練開始，八位練習生分別選擇了FT與CN前輩為導師。

深夜結束練習的AOA得到了上綜藝的消息，帶著緊張的心情返回宿舍并在房間里看綜藝做預習。

小不點樂隊四人來到公司附近的小餐廳吃面，一邊觀察著周圍的練習生并猜測他人的所屬社。回到公司的四人為CNBLUE演奏了LOVE并開始接受前輩們的指導。CN為后輩們貼心準備了共同的偶像披頭士的書籍以示鼓勵。同一時間，FTIsland在練習室為后輩們準備了示范表演，并回憶起成員們訓練膽量的游戲。承炫提出讓演員練習生道均和美美去明洞大街表演哭戲，其余兩位練習生也被拖下水接到為電視臺門口等待的飯們演唱的任務。

搞笑藝人宋恩伊來到公司本為指導藝能菜鳥AOA，卻纏上韓代表要發數字單曲并對見不到同公司愛豆們表達不滿。

FTIsland負責的練習生們豁出去完成練膽挑戰。宋恩伊對AOA成員們進行藝能輔導課程，忙內燦美意外展現了破格個人技。

FT與CN上演自尊心對決，實戰型的弘基、鼓勵型的容和與斯巴達式的正信敏赫分別展現了前輩們充滿魄力的一面。FT隊的四名練習生得到了前輩們的演唱會門票作為獎勵。

在公司遇見韓代表的敏赫對劇中出演女友角色的Krystal贊不絕口，得到了韓代表的緋聞預警。

進行著電臺節目預錄的AOA為出現失誤和忘記宋恩伊教過的訣竅而愧疚不已。另一邊，小不點樂隊四人組被CNBLUE叫到公司天臺，因前輩們準備的烤肉party和溫暖的鼓勵大受感動。