極限練習(xí)生的第三輪比賽又開(kāi)始了，方予文不愿意看，跑去找老迪，沒(méi)想到老迪也在那兒看極限練習(xí)生。他讓老迪關(guān)掉，老迪不愿，便換了個(gè)臺(tái)看，正是極限練習(xí)生的幕后全紀(jì)實(shí)，方予文同樣覺(jué)得這些都是弄虛作假。宋老師故意讓人安排，導(dǎo)致小久抽到了舞蹈的簽子，舞蹈一直是小久的弱項(xiàng)。老迪覺(jué)得方予文對(duì)小久管得太過(guò)，而方予文總認(rèn)為他是以過(guò)來(lái)人的身份教導(dǎo)小久。后來(lái)，幕后全紀(jì)實(shí)中，小久和父親說(shuō)了一番肺腑之言，她希望父親能放手讓她試一試。方予文雖然沒(méi)有表態(tài)，但小久的話還是讓他有所觸動(dòng)。

臨近上臺(tái)前，小久的服裝損壞，夏琳詢(xún)問(wèn)Alan該怎么辦。Alan想了想，打電話給小飛，讓他幫自己做三段音樂(lè)，隨后又讓人給他立刻做一套服裝。輪到徐梓伊?xí)r，她穿著一身稻草裙子在舞臺(tái)上亮相，顯然是針對(duì)徐梓伊本身的特點(diǎn)即興創(chuàng)造的一支踢踏木偶舞。這支舞蹈不僅有特色，還很有創(chuàng)新的點(diǎn)，最終徐梓伊贏得了比賽。麥琪和卓小仙像是被針對(duì)了似的，這一次她們兩個(gè)竟然出局了，留下了Elinda、徐梓伊和李馨兒三人。事后Alan想想不對(duì)勁，艾美和麒麟既是合作伙伴又是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，不排除他們使用了非常規(guī)的手段贏得比賽。Alan已經(jīng)讓導(dǎo)演等會(huì)把剪好的視頻給他，他要好好看看出了什么問(wèn)題。

艾美劉總有些生氣，徐梓伊這次非但沒(méi)有出局，還拿了個(gè)大滿貫，一連干掉艾美的三個(gè)選手。陸建東安撫完劉總，保證說(shuō)下一次比賽給徐梓伊準(zhǔn)備了雙重的障礙，劉總提醒他不要做得太過(guò)明顯。方予文還是有些掛念小久，夜里睡不著看著她的手機(jī)定位，在想她應(yīng)該休息了。強(qiáng)子他們把余一鋒送回了國(guó)，把U盤(pán)交給了伊藤，以及在東南亞的報(bào)銷(xiāo)單，伊藤很是生氣，現(xiàn)在余一鋒在里面生死未卜，后來(lái)醫(yī)生出來(lái)說(shuō)余一鋒受傷嚴(yán)重，能挺到現(xiàn)在實(shí)屬不易，是否能夠痊愈還要等過(guò)觀察期再說(shuō)。

卓小仙和麥琪離開(kāi)了公寓，小久送走兩位好朋友，心有不舍。Elinda知道李馨兒當(dāng)面一套背后一套，因此對(duì)她并沒(méi)有好臉色。方予文在徐寶珍離開(kāi)后，打開(kāi)電視看起了昨晚的節(jié)目回放，想起當(dāng)年小久悉數(shù)拿出她的壓歲錢(qián)給自己錄歌，當(dāng)時(shí)她那么支持自己搞音樂(lè)，而現(xiàn)在自己卻極力反對(duì)她做音樂(lè)。余一鋒醒來(lái)，猛子和小輝很是擔(dān)心，伊藤要求他跟自己去東京治傷，猛子和小輝答應(yīng)幫他完成后面的事。余一鋒這才放心地讓伊藤把U盤(pán)交給他。余一鋒拿著U盤(pán)，希望小輝和猛子能幫自己去做一件事。