小妹氣不過與農歡打了一架，雙方爭執中無意踩了國旗。簡非知道后異常憤怒，他教育大家要知道國旗的尊嚴比個人的尊嚴更重要，他要大家學習國旗法和唱國歌。農歡當眾指責簡非沒有資格指手畫腳，簡非取消訓練一定要大伙唱好國歌為止。 遲海對簡非的做法表示擔憂，但簡非說不必擔心，劉麗娜帶著農歡過來向小妹道歉，決定大家一起爭取訓練權。小妹表示再考慮一下。第二天大家來到訓練館卻發現鎖住了，這時簡非來了讓大家上車，去封閉訓練。沒有人動，這時老郭主動上車，大伙這才陸續上車，只有劉麗娜沒有上車。劉麗娜向劉主任反映情況，劉主任要求簡非立刻帶隊返回，但簡非沒有答應。簡非帶大伙去了一個農村小學看升旗，領導們決定處罰簡非。 在鄉村小學的國旗教育令隊員們很受觸動，返回訓練館后發現記者、家長已經蜂擁而至。指責簡非，厲雪和母親發生爭吵，隊員們一定要去參加聽證會。郭老丨師出面阻止。大家沖進會議室說劉麗娜并不能代表我們。大家決定以自己的方式挽留簡非。簡非讓大家以大局為重，參加訓練。 新教練周嘉偉走馬上任了，給小妹帶來了新鮮感。