發(fā)怒的大海正在發(fā)出可怕的吼叫聲，洶涌的海浪足以吞噬所有生命，一艘貨船在海浪中搖搖欲墜，危在旦夕。而此時(shí)226救援船的各位救援人員們，及時(shí)趕到緊急部署，積極展開(kāi)海上緊救援活動(dòng)。船上的一千四百噸化學(xué)燃劑亟待打撈，一旦泄露后果不好設(shè)想，被困人員身處險(xiǎn)境，被死亡陰影恐怖籠罩。而海浪不斷地拍打在救撈人員的身上，帶來(lái)一陣陣痛感，然而一心救人的他們卻似乎全然未覺(jué)。226的救撈人員不懼海浪和危險(xiǎn)，一個(gè)個(gè)奮勇無(wú)畏地跳入大海，一次次地救出多名被困人員。不知道過(guò)了多久，被困人員終于成功全部獲救，226救援隊(duì)的成員們帶著生命的光芒和榮譽(yù)光榮凱旋！

然而麻煩并未就此結(jié)束，嵐山水庫(kù)處發(fā)生水庫(kù)沉船事故，向救撈中心請(qǐng)求救援。救援中心積極部署收集資料，派出了225救援隊(duì)，飛行員高亮在駕駛座上已然準(zhǔn)備就緒，救生員陳一諾和鄭子航也及時(shí)到位，登上直升飛機(jī)前往事故發(fā)生地，20分鐘超便可到達(dá)。

然而此時(shí)一片烏云圍繞到了嵐山水庫(kù)上方，這讓救援中心不得不呼叫提醒飛行員注意，并且告知已有兩人獲救，然而還剩兩人尚在危險(xiǎn)之中。陳一諾和鄭子航了解基本情況之后，抬腳便往事故地點(diǎn)趕過(guò)去，但是張總工此時(shí)卻出言阻止，稱大雨即將來(lái)臨，而人已經(jīng)沉船多時(shí)救援無(wú)望，希望兩人不要就此冒險(xiǎn)。但程一諾和鄭子航卻不聽(tīng)勸阻，認(rèn)為即使人已死亡，也應(yīng)該把英雄的尸體打撈上來(lái)，兩人便一起乘坐小船駛?cè)肓怂畮?kù)。而此時(shí)，烏云即將游離到水庫(kù)上方，一場(chǎng)大雨即將傾盆而下，水庫(kù)旁邊的山地也可能因此會(huì)出現(xiàn)山體滑坡。鄭子航與陳一諾兩人馬不停蹄地往沉船處游去，然而當(dāng)好不容易到達(dá)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)英雄小張已經(jīng)遇難。兩人沉默對(duì)視了一會(huì)，為英雄默默敬了一禮之后便上前把人撈上來(lái)。

轉(zhuǎn)瞬之間，雨越下越大，山體終于還是發(fā)生了塌方。陳一諾與鄭子航此時(shí)還未來(lái)得及上岸，無(wú)數(shù)的山石砸進(jìn)了水里，讓陳一諾因此不幸負(fù)傷。兩名打撈人員困在水庫(kù)中央情況危及，在直升機(jī)上時(shí)刻盯著兩人的高亮發(fā)現(xiàn)了異樣，馬上向救援中心求助。然而無(wú)論救援中心還是高亮都知道，此時(shí)唯一的方法是高亮駕駛直升機(jī)強(qiáng)行用繩索將兩人撈上來(lái)，但是這對(duì)于直升機(jī)來(lái)說(shuō)風(fēng)險(xiǎn)太大，搞不好就會(huì)機(jī)毀人亡，救援中心內(nèi)部為也不得不為此產(chǎn)生了分歧。而高亮卻堅(jiān)持要用直升機(jī)對(duì)兩人進(jìn)行救援，提起救援隊(duì)的規(guī)定，只要副機(jī)長(zhǎng)也同意救援，那么就可以行使決定權(quán)。

很快，副機(jī)長(zhǎng)也同意了高亮的建議，于是高亮立馬駕駛直升機(jī)駛到兩人被困處上方，小心翼翼地降低高度，放下了繩索。陳一諾陷入了昏迷，生死未卜，只能由鄭子航艱難地將兩人都綁上了繩索。繩索緩緩上升，兩人死里逃生，終于獲救。但此時(shí)屋漏偏逢連夜雨，離飛機(jī)不遠(yuǎn)處的電線高度太低，根本不足以讓飛機(jī)通過(guò)，而飛機(jī)一旦絞上了電線，那么后果不堪設(shè)想。暴雨中，所有人都在憂心地看著直升飛機(jī)，救援中心的各位領(lǐng)導(dǎo)們也在坐立不安地為四人擔(dān)憂不已。所幸的是，高亮心神并未因此急亂，他的駕駛技術(shù)扎實(shí)高超，通過(guò)他有條不紊地控制住飛機(jī)往后飛行，直升機(jī)成功地?cái)[脫了困境。

好不容易脫離了危險(xiǎn)，所有人都松了一口氣。但是，此時(shí)無(wú)論鄭子航如何呼喚陳一諾，為他做急救，然而陳一諾依舊昏迷不醒。三人著急地想盡各種辦法呼喚陳一諾，試圖讓陳一諾清醒過(guò)來(lái)，而陳一諾在混沌之中游轉(zhuǎn)過(guò)一番之后，也終于不負(fù)眾望地醒了過(guò)來(lái)。

救援中心那邊得知四人最終安然無(wú)恙，一顆懸著的心終于放了下來(lái)，杜偉長(zhǎng)欣慰地笑著，低聲喃喃要為四人舉行慶功宴。

陳一諾受了傷，送到了醫(yī)院調(diào)養(yǎng)。鄭子航趕來(lái)探望陳一諾，卻沒(méi)想到巧遇了同來(lái)探望的張總。鄭子航與張總在醫(yī)院外坐下，張總因此問(wèn)起鄭子航在那種危及的情況下為何還要不顧危險(xiǎn)地去救自己的兒子。鄭子航微微一笑，驕傲地告訴張總自己作為救生員，自己的使命就是要把生的機(jī)會(huì)留給別人。

另一邊，陳一諾清醒了過(guò)來(lái)，看到多年的老同學(xué)，自己的愛(ài)慕對(duì)象，出色的心理醫(yī)生——林越，此時(shí)趴在自己的病床前默默守候，這讓陳一諾忍不住傾身靠近。沒(méi)想到林越警覺(jué)，一下子就清醒了過(guò)來(lái)，看到陳一諾欲謀“不軌”，一個(gè)耳光就甩了過(guò)去，一雙明眸也染上了羞澀和惱怒，氣呼呼地怒視著陳一諾。

陳一諾被抓包，又恰巧被前來(lái)探望的鄭子航和其愛(ài)人葉萱目睹失態(tài)過(guò)程，難免不好意思，而被打趣了幾句之后，便就打發(fā)了兩人離開(kāi)。

鄭子航與葉萱樂(lè)悠悠地出了醫(yī)院，卻接到了高亮的求救電話，讓他去接自己，并且請(qǐng)自己吃飯以解燃眉之急。原來(lái)高亮今日休假，然而由于此前瞞著妻子并沒(méi)有辭去救撈隊(duì)的工作，為了避免露餡匆忙出門(mén)，這才餓著肚子也不敢貿(mào)然提早回家。

高亮晚上被鄭子航送到家，做賊心虛般地進(jìn)了門(mén)之后，便看到妻子趙迪在為自己積極地找著新的工作。高亮嘴上對(duì)趙迪提出的建議積極配合，然而心里卻著實(shí)對(duì)這些工作一些興趣也沒(méi)有，一心就只想糊弄過(guò)去這件事情。趙迪提出讓高亮為一位老板做飛機(jī)專(zhuān)員，而高亮則開(kāi)始胡說(shuō)八道，故意危言聳聽(tīng)，嚇得趙迪馬上打消了這個(gè)念頭。