巴里和西斯科等人再次進行測速，巴里對刺激的反應速度大大提升。

在一個空無一人的車庫中突然車庫門被撞開，當年的冷凍俠再次回來了。他帶著他的伙伴故意引來了警察。而其實冷凍俠最想引來的是閃電俠。尖端實驗室并不同意巴里和冷凍俠當面斗爭。

巴里告訴喬自己作為閃電俠并不打算把精力放在寒冷隊長身上，比起來黃衣人的威脅更大，他主意已決。

艾瑞斯收拾好東西準備搬出去與Eddie住，喬察覺出了巴里和艾瑞斯倆人之間感覺的變化。西斯科研制出了抵擋寒冷隊長的辦法，而警局并不領情。

巴里和凱特琳發現寒冷隊長最近想要盜竊的名畫背后的秘密。而這時寒冷隊長已經截住了名畫的主人。警察趕到后，與寒冷隊長和他的搭檔進行了抗衡，寒冷隊長的朋友米克使用的熱火使警察大面積燒傷。

凱特琳找到了火風暴的研究者，研究者告訴凱特琳，軍隊沒收了他們所有的研究，事情問題十分嚴重。

在凱特琳和研究者談話結束后，被寒冷隊長劫持。巴里得知了這件事，著急得不行。而此時寒冷隊長利用電視臺告訴中城所有人民自己的目的并威脅閃電俠。傍晚時分，閃電俠如期而至，與寒冷隊長，米克進行決斗。巴里成功的讓水火交匯，贏得了勝利。

而喬和西斯科在此時，通過拼湊視頻錄像，成功解救了凱特琳。

在這一天，終于到了艾瑞斯搬出家里的日子，離家前，艾瑞斯與巴里的一席話，讓倆人的關系稍微的緩和了一些。在失落的同時，還好有巴里時時陪著喬老爸，巴里表示自己應該要搬回來了。倆人又回到了從前的時光。

在通往鐵山監獄的路上，寒冷隊長再次設計逃跑，而這次，也出現了新的搭檔。