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keep跑步運動
  • 分類:體育運動
  • 大小:244.61M
  • 授權:免費軟件
  • 語言:簡體中文
  • 更新:2025-06-19

keep跑步運動

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軟件介紹

keep跑步運動app是一款相當于你的私人移動健身教練,課程豐富,有詳細的視頻教學的運動健身平臺,用戶在這里能夠輕松進行身體各個部位的鍛煉方式學習。keep跑步運動app提供了非常全面豐富的健身課程內容,不論是腰腹,雙腿,胸腹肌都能針對性的進行練習。感興趣的朋友現在就來下載keep跑步運動app試試!

【keep跑步運動app介紹】

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【keep跑步運動app功能】

1、戶外跑步

精準跑步記錄,讓你的跑步更加系統。

精準跑步路線記錄,跑前熱身與跑后拉伸,Keep 提供更加完善和專業的跑步指導。

2、量體裁衣

多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排,適用最廣泛的健身場景。

3、運動社區

分享健身成果,一起進步。

拍照記錄每一天的變化,分享好友相互勉勵,在 Keep 健身不再是孤獨的堅持。

【keep跑步運動app特色】

1、訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排,適用最廣泛的健身場景。

2、全程語音督導,自動同步進度,真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

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3、拍照記錄每一天的變化,分享好友相互勉勵,在Keep,健身不再是孤獨的堅持。

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【keep跑步運動app說明】

1.真人同步訓練,記錄訓練記錄:全程語音督導,自動同步進度,真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

2.量體裁衣,多種健身訓練供你選擇:訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排,適用最廣泛的健身場景。

3.分享健身成果,一起進步:拍照記錄每一天的變化,分享好友相互勉勵,在「Keep」運動社區,健身不再是孤獨的堅持。

【keep跑步運動app熱門課程】

「腹肌」:

馬甲線養成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時間腹肌雕刻

「減脂」:

HIIT燃脂、Tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎徒手減脂

「力量」:

上肢力量突破

「女性」:

瘦腿訓練、翹臀養成、生理期有氧

「跑步」:

3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑

「瑜伽」:

臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩

「操課」:

有氧操、熱舞操、搏擊操

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