凱格爾運動best

凱格爾運動best是一款非常好用的運動健身軟件，每天都會提醒進(jìn)行有效的運動健身，提供各種數(shù)據(jù)記錄，讓你對自己的運動強度提供有效的了解，包含了體重，肌肉水平，生理期記錄等，有需要的小伙伴快來下載吧~~~

【凱格爾運動best簡介】

凱格爾運動best是一個能運動健身的軟件，盆底肌（pc肌）運動跟練app，讓你可以隨時隨地開啟運動課程，是你的口袋盆底肌訓(xùn)練助手，讓我們陪你一起變好，（堅持）運動。

【凱格爾運動best特色】

1、訓(xùn)練幫助系列動畫，令你輕松掌握訓(xùn)練技巧，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)動作。

2、三大階段，近百站的訓(xùn)練課程，由易到難，幫助你循序漸進(jìn)堅持鍛煉。

3、真人視頻動作指導(dǎo)，女神聲效體驗，為你打破單調(diào)沉悶的訓(xùn)練方式。

【凱格爾運動best亮點】

【專屬計劃】

你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群，設(shè)計了不同的訓(xùn)練計劃

【真人跟練】

真人視頻演示，詳細(xì)的鍛煉動作講解，讓你輕松學(xué)會如何進(jìn)行正確的運動

【新手視頻教程】

收集了大家關(guān)心的呼吸、發(fā)力技巧等訓(xùn)練問題，用視頻的方式演示教學(xué)，在這里你能找到所有訓(xùn)練問題的答案

【定時提醒】

自由設(shè)定提醒時間，還支持懶人自動提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓(xùn)練進(jìn)行到底

【凱格爾運動best優(yōu)勢】

1、服務(wù)有保障，在內(nèi)的一些教學(xué)機(jī)構(gòu)或是個人老師都是結(jié)果非常嚴(yán)格的審核過的，你可以放心;

2、熱門課程隨你挑選，對于自己想要的一些體育方面的課程學(xué)習(xí)是可以根據(jù)你的需求來進(jìn)行的;

3、就近匹配上課更加方便，在將自己的定位打開后就可以直接的匹配到自己周圍的一些課程。

【凱格爾運動best功能】

體重：每天記錄體重變化，上傳照片可以更直觀地感受到不一樣的自己。

腹直肌：用正確的方式測量腹直肌分離，并判斷腹直肌分離類型，給你正確有效的修復(fù)方式。

三維記錄：腰圍、大腿圍、小腿圍、臀圍、胸圍、手臂圍......記錄你的身材數(shù)據(jù)！腰間的肥油咔咔掉~人魚線馬甲線我想要~

月經(jīng)記錄：簡單易懂的經(jīng)期記錄~經(jīng)期提示，月經(jīng)預(yù)測，排卵期標(biāo)注，一個小功能負(fù)責(zé)你的大姨媽。

盆底肌力測試：專業(yè)的盆底肌力測試，讓你更了解肌力變化。