美高cbti是一款睡眠監(jiān)測(cè)app,為用戶(hù)提供專(zhuān)業(yè)的睡眠質(zhì)量分析功能,并設(shè)置睡眠計(jì)劃,不斷練習(xí),提升每日的入睡效率,睡眠時(shí)常,帶來(lái)精神飽滿(mǎn)的每一天,失眠和睡眠質(zhì)量差的用戶(hù)可以試試哦~快來(lái)試試吧!!!
針對(duì)輕、中度失眠人群進(jìn)行自我評(píng)測(cè)、康復(fù)訓(xùn)練的世界權(quán)威非藥物專(zhuān)業(yè)醫(yī)療睡眠app。能根據(jù)認(rèn)知行為治療方法管理改善睡眠質(zhì)量,循證醫(yī)學(xué)證實(shí)高效的失眠治療方案。我們采用專(zhuān)業(yè)的ASMR、神奇腦波、輕音樂(lè)治療和強(qiáng)大到超乎想象的專(zhuān)業(yè)睡眠曲庫(kù),讓您快速入睡。

用戶(hù)可以在美高CBTI中進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí),用權(quán)威的專(zhuān)家為你解決各種問(wèn)題
根據(jù)美高CBTI給出的睡眠計(jì)劃進(jìn)行實(shí)踐,將結(jié)果記錄在軟件中獲得及時(shí)反饋
用戶(hù)可以在美高CBTI中進(jìn)行定期復(fù)盤(pán),方便用戶(hù)來(lái)制定后續(xù)的睡眠計(jì)劃
1.私人醫(yī)師管家,管理您的睡眠健康
2.便捷設(shè)備控制,開(kāi)啟您的睡眠模式
3.專(zhuān)屬睡眠報(bào)告,了解您的睡眠結(jié)構(gòu)
醫(yī)學(xué)評(píng)估
智能評(píng)估多維度信息,找到睡眠問(wèn)題根源,制定個(gè)性化睡眠改善方案。
練習(xí)反饋
睡眠壓縮計(jì)劃、睡眠日記、行動(dòng)建議等練習(xí)的追蹤與即時(shí)反饋。
定期復(fù)盤(pán)
定期報(bào)告及深度復(fù)診,根據(jù)學(xué)習(xí)/練習(xí)狀況,動(dòng)態(tài)調(diào)整后續(xù)療程。
個(gè)性學(xué)習(xí)
含必修和選修兩部分,權(quán)威專(zhuān)家監(jiān)制把關(guān)。
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